Blessé(e) ? Pourquoi arrêter de bouger empire souvent la situation (et quoi faire à la place)

Maxime Lequin

Published on: 23/02/2026

Se blesser ne veut pas dire arrêter. Découvre pourquoi l’inactivité ralentit la guérison, augmente la douleur et fait perdre force/mobilité — et comment continuer à bouger de façon sécuritaire, même avec une limitation importante.